Mehr Achtsamkeit im Alltag
Im hektischen Alltag vergessen wir oft, einmal innezuhalten, durchzuatmen und uns zu fragen: Wer bin ich und was will ich erreichen? Was tut mir gut und wie oft, komme ich dazu, mir gutes zu tun? Wenn du etwas an dir ändern möchtest, ein tieferes Bewusstsein für dich entwickeln und allgemein mehr auf dich, deine Gedanken und Gefühle Acht geben möchtest, unterstützt dich unser Achtsamkeitskalender “Neues Jahr, neues Ich” sehr gerne dabei. Zusätzlich helfen dir auch unser Notizbuch “Mein kleiner Achtgeber” und unserem Mitmachbuch "Ich springe über meinen Schatten" dabei, im Alltag mehr auf dich zu achten.
Gedanken, Gefühle & Momente festhalten
Seine Gedanken und Gefühle von der Seele zu schreiben, tut gut. Ein noch schöneres Gefühl ist es, sich diese nach einiger Zeit durchzulesen und dabei zu merken, wie viel sich seitdem verändert hat. Unser Glasmomente-Buch ist ein Tagebuch, welches du 3 Jahre lang mit täglichen Momentaufnahmen befüllen kannst. Ist ein Jahr vergangen, kannst du auf der Seite genau sehen, was du an diesem Tag vor einem Jahr gemacht hast und einen direkten Vergleich ziehen. Vielleicht hast du nach dieser Zeit auch einen ganz anderen Blick auf die Dinge?
Deine Lieblingsmomente des ganzen Jahres kannst in unserem Jahrbuch festhalten und so ein wundervolles Erinnerungsbuch für die Ewigkeit erschaffen.
Kennst du das, wenn du morgen aufwachst und dein Traum dich noch immer etwas mitnimmt? Und nach 2 Minuten - Puff! - hat man alles schon wieder vergessen. Mit unserem Traumtagebuch kannst du die Geschichten deines Unterbewusstseins direkt festhalten und analysieren. Wer weiß, vielleicht gewinnst du nach einer Zeit wertvolle Erkenntnisse aus deinen Träumen, die sonst im Verborgenen geblieben wären?
Schlechte Laune?
Manchmal haben wir einfach schlechte Laune, ohne dass es einen wirklichen Grund dafür gibt.
Rührt deine schlechte Laune oft von mangelndem Schlaf? Bei Einschlafproblemen hilft dir unser liebevoll designtes Schlaflosigkeitsbuch dabei, dich schläfrig und müde zu machen. So bekommst du schon bald deinen wohlverdienten Schlaf!